A diéták és fogyókúrák világa rendkívül széles és változatos, számtalan iránymutatással és megközelítéssel találkozhatunk. Ezek gyakran gyökeresen eltérő elveken alapulnak, és sokszor egymásnak ellentmondó tanácsokat adnak
A diéták világa sokszor kaotikus és hajlamos a túlszabályozásra, a „tiltott” és „engedélyezett” listákra, az étkezési időzítések mániákus betartatására, miközben mindezek, ahogy a „Gyógyítom Magam” program is hangsúlyozza, távol visznek attól a természetes és ösztönös táplálkozástól, ami szervezetünk optimális működéséhez szükséges.