Ha elfogadjuk, hogy a bélrendszerünk és a benne élő mikroorganizmusok folyamatos kapcsolatban állnak az idegrendszerrel a bél–agy tengelyen keresztül, akkor könnyebb megérteni azt is, hogy az ételválasztásaink hosszú távon nemcsak a testünkre, hanem az étvágyunkra az ízlésünkre, de még a hangulatunkra és mentális állapotunkra is hatással lehetnek. (Erről már számtalan szakmai könyv, cikk, publikáció is született több nyelven, érdemes utána nézni, valóban szemléletformáló). A bélmikrobiom olyan anyagokat termel, amelyek befolyásolhatják a jóllakottságot, az étvágyat és bizonyos ételek iránti vonzódást, vagy éppen azt, hogy mitől undorodunk.

Mi történik, ha változtatunk?

A legtöbben ugyanazokról számolnak be: -10, -20, akár -30kg vagy még több súlyvesztés, (attól függ ki mennyi felesleget halmozott fel), megszűnik a magas vérnyomás, a magas vércukorszint és a vércukor ingadozás is, a maró éhségérzet, az emésztési problémák, a gyulladásos betegségek, a bőrproblémák (pl. ekcéma), az allergiás tünetek (bőrkiütések, bőrviszketés, légúti panaszok) elmúlnak. Megszűnik a migrén, az izületi fájdalmak, elmúlik a reflux, eltűnnek a menopauzás tünetek, javulnak a laboreredmények és még sorolhatnám. És ezek okán elhagyhatóvá váltak az évek óta ezekre a tünetekre szedett gyógyszerek. Javul az alvás minőség, a hormonális egészség, a szexuális aktivitás és teljesítmény, a fizikai állóképesség, stb.

Megszűnnek a negatív gondolatok!

Ezeket nem én mondom, csak a legutóbb olvasott visszajelzésekből ollóztam ki.

Néhány hónapon belül regenerálódik a szervezet és eltűnnek a hibás táplálkozással létrehozott betegségek. Mert ezek mind attól tudtak kialakulni.

Amikor valódi, tápanyagdús, minimálisan feldolgozott élelmiszerek kerülnek rendszeresen a tányérra, (ami a GYÓGYÍTOM MAGAM program irányelve is, tehát ami az ember eredendő természetes biológiai tápláléka) idővel megváltozik az is, hogy mit kívánunk. Ezért ne féljünk változtatni. Az evolúció során a szervezetünk évmilliók óta ugyanazt teszi: alkalmazkodik. Ez tette lehetővé, hogy az emberi faj a változó környezet és körülmények ellenére máig fennmaradjon és fejlődjön. Ma is ugyanez történik.

AZ EVOLÚCIÓ NEM ÁLLT MEG.

A testünk folyamatosan ahhoz alkalmazkodik, amit rendszeresen megtapasztal.

A fiziológia egyik legalapvetőbb törvénye: a szervezet azt erősíti meg, amire rendszeresen szüksége van, és azt építi le, amire tartósan nincs.

Ez igaz az izmokra, a csontokra, a szívre, a tüdőre, az idegrendszerre, a bőrünkre, a bélmikrobiomra, az anyagcserére és részben még a viselkedésünkre is. Ez a biológiai rugalmasság teszi lehetővé, hogy képesek legyünk alkalmazkodni a hideghez, a meleghez, az éhezéshez, a bőséghez, a mozgáshoz és – sajnos – a mozgásszegény életmódhoz is. A szervezet nem válogat, nem mérlegel, nem azt „dönti el”, hogy mi az ideális, hanem azt, hogy mihez kell a leghatékonyabban alkalmazkodnia a rendszeresen ismétlődő körülmények között. A fennmaradásához, a túléléséhez.

Az alkalmazkodás nem minden esetben jelent javulást. Gyakran csak azt jelenti, hogy a test megtanul együtt élni azzal, amit rendszeresen kap. Legegyszerűbb példa erre a bőrkeményedés.

És ezért lehet valaki hozzászokva a fáradtsághoz, a puffadáshoz, a fájdalomhoz, a mozgáshiányhoz vagy a folyamatos feszültséghez. Úgy hozzá tudunk szokni a tüneteinkhez, hogy szinte már természetesnek vesszük őket, és a rájuk kapott gyógyszerek szedése is a mindennapi rutinunk részévé válik.

Tehát a mindennapi szokásaink kényszerítik a szervezetünk ökoszisztémáját az alkalmazkodásra és a változásra.

ÉS EBBEN VAN A JÓ HÍR IS: mivel a jelenlegi állapotunkat sok ismételt döntés alakította ki, új, következetesen ismételt döntésekkel más irányú alkalmazkodást is elindíthatunk.

Az alkalmazkodás egyik látványos példája amikor rendszeresen sportolunk. Az izmos, edzett test, a jó fizikum nem veleszületett adottság, se nem genetika, hanem a szervezet válasza a rendszeresen ismétlődő terhelésre.

Mai szokásainkat a tegnapi döntéseink alakították ki.

A holnapi szokásainkat a mai döntéseink fogják kialakítani.

Ma és minden nap megválaszthatjuk milyen szokásokat szeretnénk a jövőben ismételni.

Ha ezt megértjük, akkor a GYÓGYÍTOM MAGAM program irányelveire már nem úgy tekintünk, mint a tiltások gyűjteménye, hanem tudatos (szokás)építés. Mert nem az alakítja a szervezetünket, amit néha vagy időszakosan megteszünk, (diéták, kúrák, csodaszerek használata, amik a szokásainkon nem változtatnak, ezért újra és újra visszaesünk a régi szokásainkba), hanem amit tartós ideig nap, mint nap ismétlünk. A testünk pedig ehhez alkalmazkodik.

Ezt képviselik már több ezren, akik a GYÓGYÍTOM MAGAM program szemléletét követik, Ők már megértették, csinálják és élik, és velük így egy egészségtudatos közösség, egészségesebb társadalom épülhet napról napra.