Blog cikkek

A VÁLTOZÁS – AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSRÓL
2026. augusztus 01.

A VÁLTOZÁS – AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSRÓL

Ha elfogadjuk, hogy a bélrendszerünk és a benne élő mikroorganizmusok folyamatos kapcsolatban állnak az idegrendszerrel a bél–agy tengelyen keresztül, akkor könnyebb megérteni azt is, hogy az...
Tovább
Dr. Balsai Tamás útja BALSAIDOKI-ig
2026. július 30.

Dr. Balsai Tamás útja BALSAIDOKI-ig

– 1991-ben végeztem a SOTE Fogorvostudományi Karán, azóta már több fogászati szakvizsgám is van emellett a Rókus kórház fekvő szájsebészeti osztálya után indítottam el a saját...
Tovább
A LECKE
2026. július 25.

A LECKE

“Salzkammergut trophy 2026. A kedvenc versenyem. Minden benne van, amit igazán szeretek. Az érintetlen, buja természet, a vad Alpok markáns hegyei, a kristálytiszta tavak és folyók....
Tovább
AMIRŐL A PROGRAM SZÓL
2026. július 21.

AMIRŐL A PROGRAM SZÓL

“Az elmúlt időszak visszajelzései megerősítettek abban, ami miatt a GYÓGYÍTOM MAGAM programot elindítottam. Egyre többet (és örömmel) tapasztalom, amikor valaki már nem elégszik meg fél információkkal,...
Tovább
KÉT ÚT, EGY CÉL: EGÉSZSÉG
2026. július 14.

KÉT ÚT, EGY CÉL: EGÉSZSÉG

Sokan kérdezik tőlünk: „Most akkor ezt szabad enni vagy nem? Miért mondjátok néha, hogy kerüljük, máskor pedig azt, hogy alkalmanként belefér?”A válasz egyszerű: nem mindenki ugyanazon...
Tovább
ELMENTEM DÉLBEN EDZENI
2026. július 14.

ELMENTEM DÉLBEN EDZENI

“Kedd dél van, odakint harminckét fok. Délelőtt dolgoztam, fárasztó volt, mégis élveztem. Most az öltözőben állok, és készülök az edzésre. Szombaton nehéz verseny vár rám, muszáj...
Tovább
ÉLHETŐ EGÉSZSÉG
2026. július 09.

ÉLHETŐ EGÉSZSÉG

Azt gondolom sokan félnek, mikor meghallják: életmódváltás, vagy egészségtudatosság. Ezek csupán hangzatos szavak, de ez ne ijessze el Önöket. Mert mi az életmód? Szokások, egy ismerős,...
Tovább
MÉRÉS UTÁN NINCS FELMENTÉS
2026. július 09.

MÉRÉS UTÁN NINCS FELMENTÉS

Sokan vannak, akik hozzám hasonlóan gondolkodnak, sportolnak, aktív életet élnek, eredményorientáltak. Ők biztos, hogy szeretik számszerűsítve is látni és mérni magukat. Erre nagyon jó a vércukormérő....
Tovább
MIT EGYEK?
2026. július 01.

MIT EGYEK?

Az egészséges életmód nem az evésről és nem az étkezésekről szól. Elengedhetetlen, hogy a fókuszt áthelyezzük az étkezésről a táplálkozásra. Amíg a “mit egyek?” kérdés uralja...
Tovább